В прошлом посте я писала про преимущества планирования меню на неделю. Выполняю свое обещание и предлагаю вам на выбор несколько вариантов бланков для гибкого и жесткого планирования меню, которые смогут облегчить задачу организации правильного питания для всей семьи. Вы можете распечатать и заполнить подходящий вам бланк и прикрепить его на холодильник с помощью магнита. Тогда он всегда будет у вас перед глазами и вам будет значительно легче вспомнить о том, какие продукты нужно приготовить заранее, например купить молоко для молочной каши или разморозить мясо.
Если вы хотите разнообразить меню, но не знаете, что можно приготовить из имеющихся в доме продуктов, можно использовать сервис – http://www.foodily.com/. Вводя название продукта, вы получаете список рецептов.
Этот бланк можно скачать также в формате Word.
Бланк можно скачать также в формате Word - plan_menu2.
А это – пример списка блюд по категориям:
И пустой бланк в формате Word – plan_menu_spisok_blyud_blank
Автор: Ольга Кошелева
