Иногда в нашей жизни возникают такие вопросы, о которых сколько не думай, а легче не становится. И голова уже устала думать, и страшно сделать неправильный выбор и совершенно не понятно, как решить этот вопрос.
У заботливых родителей, так вопросы возникают на каждом шагу: как наладить режим дня? Как уложить ребенка спать без слез? как научить читать? во что поиграть с ребенком на улице? где взять время на работу, если не с кем оставить ребенка? Как попасть в детский садик, если в государственном мест нет? Как провести отпуск? и многие другие…
В поисках ответов мы читаем форумы, ищем ответы на тематических сайтах, читаем книги и спрашиваем совета у опытных подруг. И далеко не сразу начинаем понимать, что мы сами знаем ответы на большую часть своих вопросов, нужно только научиться их получать. И доверять себе. Ведь лучше нас никто не знает, что нужно нашему ребенку, нам и нашей семье. Какой бы ответ мы не получили извне, пока он не подкреплен нашим собственным опытом, мы не можем точно сказать подходит ли он нам на 100 %.
Сегодня я хочу рассказать вам об одном замечательном и действенном методе поиска решений наших проблем с помощью ментальных карт.
Напишите вашу проблему в центре листа А4. А теперь нарисуйте 5 веток и на каждой из них напишите вопросы:
1. Кто
2. Что
3. Где
4. Когда
5. Почему
На английском этот метод называется – метод пяти W (Who, What, Where, When, Why).
Теперь посмотрите на каждый вопрос своей ментальной карты и начинайте записывать ответы на ветках, все больше разветвляя их. Вскоре вы увидите, что решение начинает вырисовываться с каждым новым шагом.
Возьмем, к примеру, вопрос Кто: подумайте немного и запишите, кто непосредственно вовлечен в эту проблему, к кому непосредственно она относится. Потом подумайте над тем, кто может быть связан с вашим вопросом не напрямую, а косвенно. Запишите их имена. А теперь подумайте, кто может помочь вам решить этот вопрос, и добавьте их на карту тоже.
Таким же образом поработайте и с остальными вопросами. Ответы не нужно писать в развёрнутом виде, достаточно 1-2, максимум трех ключевых слов для каждой отдельной ветки. Чем короче фраза, тем больше ассоциаций, а значит, и возможных вариантов решений вы сможете найти.
Это прекрасный способ не только разбить большую проблему на составные части и увидеть её целиком, но также самостоятельно найти верное и подходящее именно вам решение.
Использование ментальных карт для планирования времени и генерации новых идей и вариантов решений – очень эффективно и дает прекрасные результаты. Мы будем работать с ментальными картами на тренинге «Мама-фрилансер: как успевать жить и работать?», где вы узнаете еще несколько эффективных вариантов применения карт.
